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    門診很常見中老年人將肩膀痛當作是五十肩,其實肩膀痛原因很多,肌腱炎、滑液囊炎、退化性關節炎、頸椎疾患都可能造成疼痛。而五十肩亦稱冰凍肩,正式名稱為沾黏性肩關節囊炎,主要症狀是肩膀疼痛和關節活動角度受限。嚴重者會造成日常生活上干擾,如做家事、梳頭髮,尤其女性還會有手伸到背後扣貼身衣物的困難,夜晚也很常...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-17
  • 工作長期重複負重 搬出「職業性椎間盤突出」

    腰椎椎間盤突出是中高齡民眾常見的骨骼肌肉疾病,常見的症狀有腰痛、腰部痠麻、雙腿痠麻,嚴重時甚至會發生下肢無力等情形,影響病人生活品質。臺中榮總家醫科朱為民醫師表示,職業性椎間盤突出的最大問題往往出在「弓背彎腰」的搬運姿勢,建議蹲下降低重心,運用腿部力量,不要誤用腰部。長期職業傷害 腰椎間盤突出紀先生...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-02
  • 足跟總是痛? 小心是足底筋膜炎! 

    一位40歲的園區工程師陳先生,最近一個月來,早上起床踩地時,足跟會感到疼痛,至台大醫院新竹分院復健科門診就醫,經復健部主任賴彥廷醫師理學檢查評估為「足底筋膜炎」,安排復健治療一段時間後,陳先生疼痛的狀況有明顯的改善。賴彥廷醫師表示足底筋膜炎好發於40至60歲的民眾,尤其是喜歡慢跑的人;此外,肥胖、穿...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-30
  • 膝關節痛只能換關節?  新保膝術不用換全組

    52歲張先生熱愛運動,但左側膝蓋疼痛常達一年之久,最近症狀加劇,每步行一小段路就需歇息,甚至疼痛到無法動彈。經安南醫院骨科檢查發現,其內側膝蓋軟骨磨損併有膝關節內翻,在醫師建議下接受高位脛骨截骨手術,不僅保留原有膝關節及改善膝蓋變形,術後2個月即可正常行走,6個月後就能簡單運動。骨折後骨頭癒合 仍有...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-06-29
  • 肌少症易跌倒 重訓增肌練健康

    我們都知道運動對健康的好處,但實際上願意起身運動的人卻不多,而想到運動,多半會想到跑步、游泳、登山等,其實重量訓練也是一種運動。健身這個名詞讓許多人認為是肌肉猛男、健美選手的專利,事實上,健身就是一種讓身體健康的方式,其中重量訓練則是透過阻力訓練來提升肌肉質量。動作需肌肉 非健美選手專利日前有健身房...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2019-06-26
  • 整合照護有感 僵直性脊椎炎病友受惠 

    國內有3-5萬人罹患俗名「竹竿病」的僵直性脊椎炎,大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心創新「僵直性脊椎炎病人整合照護模式」,除了持續藥物治療外,並透過個案管理、運動、復健及衛教等整合照護,有助降低僵直性脊椎炎病人疾病活動度,提升生活品質。呂明錡醫師表示,僵直性脊椎炎的主要治療目標,是讓病人沒有任何發炎等不良...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-19
  • 勇士球星跟腱斷裂 復健科醫師這樣分析

    NBA勇士隊球星Kevin Durant日前在總冠軍系列賽第五戰復出,卻只上場12分鐘就不慎受傷,被診斷右腿的阿基里斯腱斷裂,堪稱「籃球員絕症」。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,一般人阿基里斯腱受傷治療後,通常復原後不會和過去有異,然而越是頂尖的運動員,越是難以回復到原來的運動能力。勇士球星跟...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-06-18
  • 日本流行深蹲減重法 「三天做一次、一次三分鐘」

    今年來運動風氣盛行,深蹲動作更是備受許多人推崇,人體全身60至70%的肌肉都集中在臀部、大腿、小腿肚下半身部位,藉由深蹲單一動作便能牽動上述所有肌群。NSCA認證肌力與體能教練坂詰真二於《深蹲法則》一書中提出深蹲減重法,有別於有些人對於深蹲的刻板印象,利用科學運動的原理,以4周為周期「三天做一次、一...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-14